CREATIONS

Créée en 1992, dirigée par Eva ALONZO, chorégraphe et danseuse.

Compagnie « poème d’un jour »

Créations  :

 » Venus d’ailleurs » Juin 2018 Festival 360° de danse 

«  Au vernissage de l’exposition « Gens d’Ailleurs » de l’artiste-peintre Isabelle Bonhomme j’ai fait des voyages à travers ses tableaux et j’ai rencontré les gens d’ailleurs. L’inspiration fut immédiate. C’est avec Nawal Raad que j’ai eu l’envie de danser «Venus d’ailleurs ».
Moi espagnole, danseuse contemporaine, chorégraphe et pédagogue, Nawal Raad  libanaise, avec sa pratique des danses d’Orient et du monde arabe, toutes les deux venues d’ailleurs. Chacune avec ses bagages artistiques a fait le voyage vers l’autre sur des airs musicaux traversant les frontières : Est -Ouest, Nord-sud. »  Eva Alonzo

 

  » Venus d’ailleurs » Février 2018 dans le cadre de « escale » et juin 2018 au Festival 360° de danse. Duo chorégraphié par Eva Alonzo et dansé par Nawal Raad et Eva Alonzo. Peintures : Isabelle Bonhomme

mai 2016 : « l’instinct » solo Eva Alonzo studio chandon 

Mars 2015 : « Pulsions » solo Eva Alonzo, à la MPAA Saint Germain , Paris 4ème, Juin 2015 à la Fête de la danse

 

 
 

 

Mai 2014  » Quel est ce vent qui vous pousse… » 3 danseurs et un groupe d’enfants du centre artdanse – 3 mai 2014 à la MPAA Saint Germain , Paris 4ème.

 

Juin 2013 « la vie est un jeu imprévisible » 3 danseurs et un groupe d’enfants du centre artdanse – 8 juin 2013 au festival 360° de danse- au Café de la danse.

 

Juin 2012 « village de mon enfance » 3 danseurs et un groupe d’enfants du centre artdanse – 9 juin 2012 au festival 360° de danse- au Café de la danse.

 

 Juin 2011 « invocation » solo chorégraphié et dansé par Eva Alonzo – 5 Juin au festival « entrez dans la danse »

 

« Cristobal Colon », chorégraphe Eva Alonzo

Juin 2011 – 1er et 2ème voyages – 24 juin au Café de la danse. trio avec Carlos Sanchez, Stanislas Siwiorek et Eva Alonzo

Juin 2010 – 1er voyage - au théâtre Espace Paris Pleine. Duo avec Carlos Sanchez et Eva Alonzo

.

« Cordes », solo chorégraphié et dansé par Eva ALONZO

Juin 2009 – Festival 360° Paris 15

« A ti », solo chorégraphié et dansé par Eva ALONZO

juillet 2009 – Festival Tobina, 2ème édition Paris 10

juin 2008 – Festival « Entrezdansladanse » 4ème édition, Paris 12.

Mai 2007 – Studio « Regard du Cygne » (Paris 18ème)

juin 2007 – Association espagnole « Etienne Pernet » (Paris 15ème)

« Horizon », solo chorégraphié et dansé par Eva ALONZO

Mars 1995 – Théâtre Mandapa (Paris 14ème)

« Etat d’âme », solo chorégraphié et dansé par Eva ALONZO

Avril 1993 – Théâtre Mandapa (Paris 14ème)

Mars 1993 – Espace Culturel Charentonneau de Maison Alfort

Octobre 1992 – Théâtre Jean-Vilard (Vitry sur Seine)

Mai 1992 – Arras (France)

Mars 1992 – Théâtre Jean – Vilard (Vitry sur Seine)

Cours particuliers

Cours particuliers – machines et mats

Le Reformer (créé par Josef Pilatès) et le springboard (designé par le professeur Ellie Herman) muni de ressorts, de poulies et à l’aide de la gravité, mobilisent la musculature de multiples façons, en se concentrant en particulier sur les muscles intrinsèques. Ces couches musculaires profondes sont ainsi encouragées à travailler afin de parvenir à une mécanique du mouvement optimale et de maintenir un positionnement et un alignement corrects du corps.

Un travail sur les deux machines sera engagé au cours de la séance individuelle de 1 heure.  Tarifs :  50€/h

Contact : 06.82.21.59.89 – alonzo.eva@gmail.com

Formation

Formation au certificat de la méthode Pilatès

La méthode Pilatès requiert des connaissances en anatomie fonctionnelle, ainsi qu’en physiologie articulaire. Une pédagogie appliquée est centrée sur la lecture postural globale de chaque individu. Celle- ci fait partie du programme afin de pouvoir personnaliser un entraînement adapté et de mener l’élève vers un chemin du mouvement fonctionnelle, postural et pour un bon fonctionnement de la colonne vertébrale.

Le programme de laction de formation dans son ensemble : 

1er partie : 

1 - Qui est Joseph PILATES ?

2 - Les 8 grands principes de la méthode Pilatès 

3 - Les 3 modes de respiration

4 - le travail de la méthode pilates s’organise autour de trois axes principaux

5 -  A quoi sert la méthode Pilatès ?

2ème partie : 

1. Anatomie fonctionnelle et physiologie articulaire

  • Le rachis : architecture, mouvements, rapport des surfaces articulaire, ligaments, muscles
  • La ceinture pelvienne et les articulations sacro – iliaques et sacro coccygienne
  • La ceinture scapulaire et les mouvements des omoplates

2.Les muscles du tronc :

  • les muscles de la face antérieur: les abdominaux 
  • les muscles de la face postérieur : les muscles du rachis lombaire
  • les muscles latéraux : carré des lombes et le psoas

 3.Les muscles qui contribuent à un bon placement du bassin

4.Le rôle du psoas dans la posture:

  • Anatomie
  • Innervation 
  • Rôle  du psoas
  • Type du psoas: hypertonique ou hypotonique 
  • Psoas et hygiène de vie : repos constructif du psoas
  • Les interférences du psoas avec lensemble du corps : (lombalgie, cruralgie

 5.Les muscles fixateurs de l’épaule et de la hanche

 6.Le périnée : 

  • A quoi ça sert ?
  • Périnée antérieur superficiel : muscles et son rôle
  • Périnée profond : muscles et son rôle
  • Comment garder un bon  périné
  • Relation du périnée  avec le diaphragme

7. La respiration 

  •  Les mouvements des côtes et sternum  lors de la respiration
  •  Les muscles inspirateurs et expirateurs 
  • Le diaphragme 

8. relation dantagonisme-synergie entre les abdominaux et les lombaires  

9. connaissance des modifications physiologiques et posturales de la femme enceinte 

10. les traumatismes : 

  •  les pathologies du dos : définitions, causes et facteurs des risques , symptômes et exercices 
  •  la lombalgie : définition, causes et facteurs des risques , symptômes et exercices 
  • la pubalgie  : définition, causes et facteurs des risques , symptômes et exercices 

Cette méthode est de plus en plus utilisée par les kinésithérapeutes. Elle fait partie d’un programme de rééducation spécialisé appliquée en fin de traitement.

Cette formation s’adresse aux danseurs, aux sportifs, aux kinésithérapeutes et aux personnes souhaitant se former pour devenir un praticien et un instructeur  certifié de la méthode Pilatès.

C’est un outil essentiel pour une bonne hygiène de vie.

Un certificat  est délivré par Eva Alonzo.  

Pour plus d’infos contact : 06.82.21.59.89 – alonzo.eva@gmail.com