Cours collectifs

Le Pilatès Postural sollicite tous les muscles de la posture. Elle permet de prendre conscience que nos muscles sont entourés et reliés de la tête au pied par des chaînes nomées : fascias. Ces chaînes de fascias jouent un rôle important dans la posture de chacun. Lorqu’on préserve ces chaînes par des mouvements lent et spécifique nous préservons un bon fonctionnement des articulations, des muscles et  nous accèderons à une bonne tenue postural.

Je privilégie  la relation tête-cou -et au du dos par un travail qui résulte d’un relâchement du cou, son étirement et son organisation musculaire avec le haut du dos, puisque sont souvent essentiels pour régler des problèmes rebelles entre les omoplates, dans le bas du dos, voire dans les hanches.

Contact : 06.82.21.59.89 – alonzo.eva@gmail.com

Cours collectifs par petit groupe de 10 personnes :


Horaires et lieux :

– Au studio Chandon – impasse – 280 rue Lecourbe Paris 15. 

  • Jeudi : 20h à 21h (Tous niveaux)
  • samedi : 10h à 11h (Tous niveaux)

Tarif : un cours d’essai 20€ / le cours 30€ / 10 cours : 205€

 

 

 

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Au coeur de Paris XV, studio Chandon  propose cours d’essai 15 €