stage « danse – Pilatès »

Contact : 06.82.21.59.89 – alonzo.eva@gmail.com

J’organise un stage « danse – Pilatès » à Micadanse tous les mois : 

Lieu :  Salle Biped : 16 rue Geoffroy l’Asnier 75004 Paris13 octobre 2018 de 16h à 18h, studio Biped

  • 24 novembre 2018 de 16h à 18h, studio Biped
  • 22 décembre 2018 de 16h à 18h, studio Biped
  • 19 janvier  de 16h à 18h, studio  Biped
  • 09 février  de 16h à 18h, studio Biped
  • 16 mars  de 16h à 18h, studio Biped
  • 13 avril de 16h à 18h, studio Biped
  • 22 juin de 16h à 18h, studio Biped  

Le stage coûte 25 euros.

Stage limité à 10 personnes.

Je vous invite à découvrir cette méthode qui est une des pratiques que beaucoup de danseurs utilisent pour améliorer leurs techniques (trouver ses appuis internes, la bonne connexion posturale dans le mouvement, renforcement  et mobilité de la colonne vertébrale, de la ceinture scapulaire et thoracique, maintenir un bon gainage bien équilibré,  libérer et étirer  le diaphragme et le psoas. Cette méthode sera accompagnée par une technique respiratoire qui permettra d’atteindre les muscles profonds afin de les faire travailler.
 
Suivi d’une qualité de danse avec ou sans le ballon.

Micadanses 16 ou 15  rue Geoffroy l’Asnier 75004 Paris.

M° : Saint Paul, Hôtel de Ville (L1) ou Pont Marie (L7)
Bus : lignes 67, 69, 76, 96