prépa aux concours CRR et CNSMD

Stage vacances de février 2019 Danse Pilates et Classique  - 

Ecole de danse – 133 rue Championnet Paris 18ème

date à prévoir 

« le Pilatès au service du classique pour trouver une facilité dans le mouvement sans forcer »

Le pilatès est un outil qui permet de corriger la posture pour un bon placement du corps et aide à travailler ses points faibles en les renforçant ou les déliant.

Cette méthode très efficace, permet au danseur :

- à mieux utiliser son dos par un renforcement musculaire en spiral ,

- à bien utiliser ses bras par un bon placement de la ceinture scapulaire et une bonne ouverture de la cage ,

- à laisser les épaules tranquiles par un travail du centre,

- à utiliser mieux ses jambes par une tenu de certains muscles,

- à mieux rechercher son endehors avec facilité

A travers la méthode pilatès, le danseur aura une vrai écoute de son propre corps et trouvera davantage la justesse dans le mouvement plutôt qu’une volonté de bien faire

 Tous ces éléments sont importants pour améliorer les techniques de danse indispensables aux passages de concours et d’auditions.

Cette méthode est aussi au service d’une bonne rééducation.

Souvent l’adolescent et l’enfant sont exposés aux blessures lors d’un surmenage lié à une activité.

Ces blessures sont souvent source de pathologies liées à la croissance. Il est très important durant cette période critique de se mettre au repos et continuer à garder une qualité de travail corporel grâce à la méthode pilatès . Ainsi, lors de la reprise d’activité, le corps fera preuve d’une grande disponibilité sans perte de niveau..

  •   »Danse-Pilatès » samedi : 16h à 18h à Micadanses ici
  • cours particulier à la demande : 1h/séance

contact : Alonzo Eva : 0682215989 – alonzo.eva@gmail.com

Danse Orientale

Résultat de recherche d'images pour "nawal raad"Nawal Raad, danseuse,chorégraphe et pédagogue propose des stages et des cours de danse orientale au  studio Chandon 280 rue Lecourbe Paris 15ème

Le monde et l’orient en mouvement, 

de la Dabké à la danse Egyptienne, en passant par les danses de la route de la soie, par le tournoiement et la spirale, en faisant un détour par l’expression moderne et contemporaine. La danse visite l’Orient d’her et d’aujourd’hui et raconte de manière authentique et simple ses différentes identités et ses influences multiples véhiculées par les femmes et les hommes à travers le temps et l’espace.

Cours : Mardi de 19h45 à 21h15

contact : dansesdorient@gmail.com, 0622760333

stages 2017/2018 :

Le stage est de 13h à 18h, 21 octobre, 10 décembre, 18 février, 15 avril, 24 juin

stage « danse – Pilatès »

Contact : 06.82.21.59.89 – alonzo.eva@gmail.com

J’organise un stage « danse – Pilatès » à Micadanse tous les mois : 

Lieu :  Salle Biped : 16 rue Geoffroy l’Asnier 75004 Paris13 octobre 2018 de 16h à 18h, studio Biped

  • 24 novembre 2018 de 16h à 18h, studio Biped
  • 22 décembre 2018 de 16h à 18h, studio Biped
  • 19 janvier  de 16h à 18h, studio  Biped
  • 09 février  de 16h à 18h, studio Biped
  • 16 mars  de 16h à 18h, studio Biped
  • 13 avril de 16h à 18h, studio Biped
  • 22 juin de 16h à 18h, studio Biped  

Le stage coûte 25 euros.

Stage limité à 10 personnes.

Je vous invite à découvrir cette méthode qui est une des pratiques que beaucoup de danseurs utilisent pour améliorer leurs techniques (trouver ses appuis internes, la bonne connexion posturale dans le mouvement, renforcement  et mobilité de la colonne vertébrale, de la ceinture scapulaire et thoracique, maintenir un bon gainage bien équilibré,  libérer et étirer  le diaphragme et le psoas. Cette méthode sera accompagnée par une technique respiratoire qui permettra d’atteindre les muscles profonds afin de les faire travailler.
 
Suivi d’une qualité de danse avec ou sans le ballon.

Micadanses 16 ou 15  rue Geoffroy l’Asnier 75004 Paris.

M° : Saint Paul, Hôtel de Ville (L1) ou Pont Marie (L7)
Bus : lignes 67, 69, 76, 96