Partenaires : Ostéo – Kiné et Chiro

Eva Alonzo a mis en place un suivi de ses élèves en collaboration :

  • de Julien Cramet : kinésithérapeute, dry Needling ( thérapie manuelle des points trigger = traiter la douleur ) et ostéopathe . Voir sur doctolib. 
  • de Jean Michel Besnard, médecin généraliste,, médecin du sport et ostéopathe. Pour prendre RDV : sur doctolib  
  • de Stéphane Doccoche : Chiropracteur . Voir sur doctolib

 

 

 

 

 

 

 

 

prépa composition chorégraphique CNSMDP et CRR

 

Eva Alonzo, danseuse chorégraphe de la « Compagnie poème d’un jour  »

- Prépare à la composition chorégraphique option danse contemporaine 
- Préparation technique pour la composition chorégraphique option danse contemporaine
 
séance particulière 1h / 60€

Contact : 06.82.21.59.89 – alonzo.eva@gmail.com

 




Cours particuliers

Cours particuliers – machines et mats

Le Reformer (créé par Josef Pilatès) et le springboard (designé par le professeur Ellie Herman) muni de ressorts, de poulies et à l’aide de la gravité, mobilisent la musculature de multiples façons, en se concentrant en particulier sur les muscles intrinsèques. Ces couches musculaires profondes sont ainsi encouragées à travailler afin de parvenir à une mécanique du mouvement optimale et de maintenir un positionnement et un alignement corrects du corps.

Un travail sur les deux machines sera engagé au cours de la séance individuelle de 1 heure.  Tarifs :  50€/h

Contact : 06.82.21.59.89 – alonzo.eva@gmail.com

Cours collectifs

Le Pilatès Postural sollicite tous les muscles de la posture. Elle permet de prendre conscience que nos muscles sont entourés et reliés de la tête au pied par des chaînes nomées : fascias. Ces chaînes de fascias jouent un rôle important dans la posture de chacun. Lorqu’on préserve ces chaînes par des mouvements lent et spécifique nous préservons un bon fonctionnement des articulations, des muscles et  nous accèderons à une bonne tenue postural.

Je privilégie  la relation tête-cou -et au du dos par un travail qui résulte d’un relâchement du cou, son étirement et son organisation musculaire avec le haut du dos, puisque sont souvent essentiels pour régler des problèmes rebelles entre les omoplates, dans le bas du dos, voire dans les hanches.

Contact : 06.82.21.59.89 – alonzo.eva@gmail.com

Cours collectifs par petit groupe de 10 personnes :


Horaires et lieux :

– Au studio Chandon – impasse – 280 rue Lecourbe Paris 15. 

  • Jeudi : 20h à 21h (Tous niveaux)
  • samedi : 10h à 11h (Tous niveaux)

Tarif : un cours d’essai 20€ / le cours 30€ / 10 cours : 205€

 

 

 

Mats et Machines

Mis en avant

Au coeur de Paris XV, studio Chandon  propose cours d’essai 15 €